Saunový svět

Lavice jsou vyrobené z Africké vrby - Abachi - toto velmi kvalitní dřevo pochází z Gabonské r epubliky na území rovníkové Afriky. Díky těmto přírodním podmínkám má vrba Abachi jedinečné vlastnosti vhodné pro saunový interiér. Jedná se o měkké hladké dřevo, bez suků a třísek s velmi nízkou vodivostí tepla, a proto zůstává i ve vysokých teplotách příjemné na dotek bez většího pocitu pálení.

Obložení z kvalitního skandinávského smrku, který je charakteristický svou živou sukatou strukturou a dodává sauně typickou vůni dřeva. Originální finská saunová kamna značky Harvia zajišťují konstantní teplotu v rozmezí
od 80 do 100 °C. Samozřejmostí jsou přesýpací hodiny, teploměr a hygrometr.

Pro zchlazení po pobytu v prohřívací místnosti lze využít buď ochlazovací nerezový bazének o hloubce 80 cm či sprchový kout.

Sauny disponují jak vnitřní odpočívárnou s relaxačními lehátky, tak prostornou venkovní terasou, kde můžete na lehátkách odpočívat přímo na střeše budovy a pozorovat tak hřebeny hrubého Jeseníku i centrum města.

Otevírací doba 2024

Den	hodina	ženy / společná
Pondělí	14:00 - 22:00	společná
Úterý	14:00 - 18:00 / 18:00 - 22:00	ženy / společná
Středa	14:00 - 22:00	společná
Čtvrtek	14:00 - 22:00	společná
Pátek	14:00 - 22:00	společná
Sobota	14:00 - 22:00	společná
Neděle	14:00 - 22:00	společná

Součástí Saunového světa jsou oddělené převlékárny pro muže a ženy se sprchami a uzamykatelnými skříňkami pro vaše osobní věci.

Pro dámy jsou zde k dispozici přípravky na odlíčení a vyživující mléko po saunování. Nechybí zde i vysoušeč vlasů.

Ceník

Bereme MULTISPORT KARTY na 90 min bez doplatku.

Desatero správného saunování

Před prvním vstupem do sauny je nutné se důkladně osprchovat, umýt mýdlem a osušit, aby došlo k rychlejšímu nástupu pocení.
Do prostor sauny se z hygienických důvodů vstupuje zásadně bez plavek! (Umělá vlákna mohou způsobit zapaření kůže a vznik vyrážky.) Používá se osuška a prostěradlo, které pod sebe vkládáte na lavičku včetně nohou.
Doporučená poloha pro saunování je poloha vleže na lavici, tím se tělo prohřívá rovnoměrně. Pokud se saunováním začínáte, začínejte na spodních lavicích, kde je teplota nižší.
Doba prohřívání je u každého zcela individuální. U dospělých je to 10-15 minut při teplotě 80-90 °C, u dětí (podle věku) 5-8 minut při teplotě 70-80 °C. Pokud začínáte pociťovat nevolnost či motání hlavy, přemístěte se níž, nebo prohřívání ukončete. Saunování musí být příjemné.
Během saunování je vhodné si kůži masírovat kartáčem či jinými pomůckami, čímž dochází k otevírání kožních pórů a vyplavování odpadních látek z těla.
Po saunování se každý osprchuje a poté ochlazuje v bazénku, ideálně od končetin směrem k srdci - dochází k prudkému zvýšení krevního tlaku. Je nutné zchladit také hlavu a vyhnout se tak jejím bolestem a červenání.
Po zchlazení těla se pečlivě otřete, zabalte do osušky či županu a relaxujte 10-15 minut v odpočívárně či na venkovní terase.
Doplňujte tekutiny.
Tento cyklus by se měl opakovat 2-3x během jedné návštěvy Saunového světa.
Celou proceduru saunování je vhodné zakončit 30 minutami relaxování v odpočívárně.

Jaké jsou výhody saunování?

podporuje imunitní systém a bojuje svými účinky proti stárnutí organismu Try it now!
zvyšuje detoxikaci organismu - odstraňuje z těla toxické látky jako jsou těžké kovy (arsen, kadmium, olovo, rtuť),
bisfenol-A (BPA), ftaláty atp.
podporuje produkci růstového hormonu - somatotropinu, který je považován za elixír dlouhověkosti a zdraví
podporuje růst mozkových buněk a zrychluje mozkové funkce
zlepšuje paměť a koncentraci, má preventivní účinky proti neurodegenerativním onemocněním
podporuje spánek, působí proti úzkosti a depresi
bojuje proti celulitidě

Pro koho není saunování vhodné?

osoby s kardiovaskulárním onemocněním
(lidé s vysokým krevním tlakem by měli návštěvu sauny konzultovat se svým ošetřujícím lékařem)
osoby s nedostatečnou funkcí ledvin
osoby se zánětlivým onemocněním
těhotné ženy
onkologické pacienty
lidi s epilepsií

SAUNOVÝ SVĚT

Velká finská sauna

Malá finská sauna

Infra sauna